¿Sabías que las vitaminas pueden hacerte subir de peso?
Los suplementos vitamínicos son una parte indispensable de la dieta de las personas que llevan un estilo de vida saludable. Pero ¿te has dado cuenta de que en ciertos casos hacen engordar?
De acuerdo con la endocrinóloga Zujrá Pávlova, de la Universidad Estatal de Moscú, sostuvo que las vitaminas ayudan a mantener un cuerpo saludable, pero al mismo tiempo, estimulan el metabolismo.
«Aceleran el metabolismo y aumentan el apetito. Ganamos los kilos de más, no porque tienen muchas calorías sino porque estimulan el deseo de comer», precisó.
La experta aconseja a las personas que toman suplementos vitamínicos, llevar una dieta equilibrada y hacer ejercicio regularmente. Agrega que comer conscientemente es la clave: nunca deberías ver tele o hacer otras cosas durante la cena.
