Los beneficios para la salud que trae consigo consumir plátano verde
La alimentación es parte fundamental para la salud, y el Instituto Nacional de Nutrición (INN), te muestra los beneficios de consumir plátanos verdes para mejorar tu sistema digestivo.
Cabe mencionar que entre las vitaminas y minerales que destacan de los plátanos verdes se encuentra su alto nivel de vitaminas del complejo B, calcio, magnesio y almidón resistente, refirió el Ministerio de Alimentación.
También se conoció que este alimento disminuye la producción de colesterol LDL, distinguido como colesterol malo y aumenta el HDL, conocido como bueno, que promueve la salud cardiovascular previniendo la aparición de diabetes tipo II.
